心身の健康のためにアロマを！

サロンの庭先にハーブを植えました。

ペパーミント、ローズマリー、ゼラニウム の3種類。これからすくすくと育つのが楽しみです。

バジルやローレル、パセリなどのハーブ（香草）は、種類によって効能もさまざまです。一般的には、お料理の香りづけや、お肉やお魚の臭い消しなどに使用されています。栄養価も高く、香辛料としても幅広く利用されています。

すべての芳香植物から香りを抽出するのは難しいそうですが、アロマセラピーで使用される精油は植物の天然の香りのみを抽出したものです。

香りのみを取り出すなんて、よくよく考えるとすごい事だと思いませんか？

天然の香り成分は、抗菌作用や薬理作用を持ち、私たちの情動を揺さぶります。

庭先のペパーミントの香りを鼻からいっぱい吸い込んで、深呼吸

爽やかな香りに包まれて気分爽快です。

忙しい毎日で「疲れたなぁー」と感じたときは、アロマを使用した芳香浴もおすすめです。ホッとひと息つく時間は、心身の健康のためにとても大切ですね。