最新情報をサロンのお客様や家族にぜひお伝えしてください！

①筋肉と寿命の関係性について

・循環器系疾患で死亡した人の根本原因の第 3 位が運動不足。(第1位は喫煙、第 2 位は高血圧)
・筋肉が多い人は死亡率が低いという統計。(デンマークで 12 年間調査された結果)
・筋肉細胞は様々な物質(※マイオカイン)を血液中に分泌しています。

※マイオカインとは・・美容、健康に多くの効果をもたらせる物質の総称です。
マイオカイン分泌を促進する精油にローズマリー、カミツレ油が認められています。
皮膚細胞の活性化、コラーゲン産生促進にマイオカインが関与しています。

②血糖値と筋肉の関係について
・筋肉が減ると糖尿病のリスクが上がります。(筋肉中のグリコーゲンは血糖調整をしています)

③海馬は運動によって発達すること
・認知、記憶、感情をつかさどる海馬ですが、運動をすると海馬が刺激を受け認知症の予防にな ることがわかっています。

④筋肉は第 2 の心臓
・ふくらはぎの筋肉は、心臓と同じように血液を運ぶポンプの仕事をしています。
普段から運動 している人は平常時にも副交感神経の働きが活発になり血圧が下がります。 是非、「筋肉」に注目してみてください。もっともっと役に立つ情報が出てきますよ。