2024/6/24（月）

栄養と体のリズム

• 私たちの体は生まれつき体内時計を持っています。この体内時計は健康管理の司令塔です。不規 則な生活が体調を崩すことや朝食で体内時計がリセットできること。肥満や高血糖の予防には規 則正しい夕食を摂ることなど。「体のリズムと栄養」についてお伝えします。
• 受講料　　会員：3000円（税込）非会員：5000円（税込）
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