リンパとは一体どこに在って何をしているのでしょうか?

「リンパ」と一言でいっていますが、身体の中を血管と同じようにはりめぐらせている「リ ンパ管」とその中を流れている「リンパ液」、リンパ液の中に含まれている免疫細胞の「リン パ球」、そしてリンパ管の途中に在って異物をろ過する「リンパ節」。

これらを合わせて【リンパシステム】と呼んでいます。

生体防御に拘わる免疫系器官がリンパシステムですが、扁桃腺、脾臓、胸腺、虫垂、回腸パイ エル板細胞も免疫系器官の仲間です。

【毎日リンパ節を刺激することで殆どのウィルス性疾患にかからない】といわれたり、

【リラ ックスする事で、リンパ球を活性して免疫を上げる】といわれるリンパ。

リンパの流れを意識したり、リンパ節の場所を考えながら、お風呂上りに 3 分間のリンパマ ッサージを生活習慣にしてみませんか?